Publicat acum 2 zile
Deshidratarea de iarnă, explicată de medici: Oboseală, piele uscată și imunitate scăzută, influențate de lipsa apei din organizm
Factor Manipulare: --
- Deshidratarea este adesea ignorată în sezonul rece, crescând riscurile de oboseală și probleme de sănătate, inclusiv la nivelul rinichilor.
- Hidratarea corectă este esențială iarna, având un rol important în sănătatea pielii, imunitate și lubrifierea articulațiilor.
- Sensibilitatea la senzația de sete scade cu 40% iarna, ceea ce face ca oamenii să devină deshidratați fără să își dea seama.
- Recomandările de hidratare variază: bărbații au nevoie de aproximativ 13 pahare de apă pe zi, iar femeile de circa 9 pahare, cu necesar crescut în timpul sarcinii sau alăptării.
0 articole